Всем привет!
Надеюсь Вы уже осознали всю важность раздельного питания для своего здоровья и начали применять его на практике. А также прочитали книгуПоля Брега «Чудо голодания». И Вы готовы приступить собственно к эксперименту над собой.
Тогда, вперед!
Для начала, тем, кто решил прямо и бесповоротно изменить свою жизнь: поправить свое здоровье и похудеть при этом (или наоборот похудеть и параллельно выздороветь) проверка на решимость.
1. Заходите в ванную, у кого есть возможность на улицу, (лучше чтобы был контакт ног с землей). Наливаете в ведро, а лучше в тазик, холодной воды, температурой не выше 11 градусов. Именно емкость с водой, а не душ. Если нет градусника, то рука должна чувствовать, что вода холодная, а не просто прохладная.
2. Раздеваетесь, (лучше совсем), смотрите на воду и отбрасываете все свои страхи, думаете о своем здоровье, не допуская при этом частицы «не», т.е. «Я здоров», а не «Я не хочу болеть», потому что подсознание, так же как и вода, не понимают частицы «не», и ваши мысли «Я не хочу болеть» воспринимают как «Я хочу болеть», но это тема отдельного разговора. Если будет интересно, оставляйте комментарии внизу статьи, я отвечу. Многие наверно смотрели по телевизору передачи о свойствах воды впитывать окружающую информацию и запоминать ее. Именно поэтому надо отбросить все свои страхи и настроится на позитив.
3. Поднимаем емкость воды над головой и просто опрокидываем на себя. Испытываем шок, мы же живые люди и организм должен адекватно реагировать на внешние раздражители… Не бойтесь за волосы, если вам скоро выходить на улицу. Холодная вода за доли секунд не успевает их намочить, достаточно просто протереть их полотенцем, даже феном сушить не надо, (тем более это вредно для волос).
4. После того, как мы насухо обтерлись, оделись, начинается самый кайф. По всему телу начинает растекаться приятное тепло и Вы балдеете…(другого слова не нахожу, извините за сленг).
5. Лучше, если Вы все это проделаете перед сном, потому что постель в любую стужу покажется Вам горячей, и Вы быстро заснете с прекрасными мыслями. Утром встанете как «огурчик». (проверено на себе вот уже 4 месяца вечером обязательно выливаю на себя ушат воды)
Теперь небольшие пояснения:
— почему вода должна быть ниже 11 градусов? Это проверено многочисленными опытами. Организм только при этой температуре испытывает стресс. В доли секунды тело остывает, организм начинает сопротивляться и температура тела резко повышается до 40-42 градусов. В это время многие бактерии, вирусы, находящиеся в вашем организме погибают. Вспомните, почему при болезни поднимается температура! Да это просто организм сам борется с болезнью. Не надо ему мешать и сбивать температуру. Конечно в разумных пределах. Организм сам разберется с внутренней проблемой. Природа-мать поступила мудро, зародив на земле жизнь. Лишь человек не желает прислушиваться к ее указаниям. Это нам расплата за прогресс.
Вот Вам очередное домашнее задание № 2 — облиться холодной водой.
Завтра я расскажу Вам, что делать дальше.
← Начало раздела. Следующая статья →
Будьте здоровы! До встречи….
Лечебное голодание 3 этап