Раздельное питание

2

Автор: | Рубрика: Вопросы здоровья |

 Как правильно раздельно питаться чтобы быть здоровым

 

Бывали дни веселые

По десять дней не ел,

Не потому, что не было,

А просто не хотел…

                                                                                     Русские частушки…

 

Народный фольклор все замечает, и чтобы излечится от какой-либо болезни, ребенок, любое животное, прежде всего прекращают принимать пищу… Лишь homo sappiness, существо разумное начинает принимать кучу таблеток, различные вкусности (он ведь больной). За время развития цивилизации человек приучил себя снимать болевые ощущения при заболевании, зачастую не вникая в причину недомогания, благо фарминдустрия предпринимает все меры для того, чтобы человек как можно дольше не выздоровел, а потреблял их продукцию постоянно. Даже мне медики, лет 5 назад, когда у меня начались проблемы с давлением, выписали мне таблетки для его снижения и предупредили, что, к сожалению, их теперь придется принимать постоянно…слава богу у меня хватило ума не подсесть на них. Вовремя попалась на глаза заметка в одной из газет о замечательном приборе «Самоздрав». Через 2 месяца пользования этим прибором я забыл про давление.  Но это тема отдельного разговора, мы вроде бы хотели поговорить о лечебном голодании. Хотя голодом можно и эту проблему решить.

Итак, чтобы избавить себя от лишних килограммов, а так же кучи заболеваний, которые за всю жизнь накопились у человека, надо всего лишь почистить организм. Как? Очень просто — не есть некоторое время. Сам процесс очистки (голодания) продолжается 7-10 дней (в зависимости от вашего состояния и тех кг, от которых вы хотите избавиться).

Но прежде чем приступить к этой экзекуции, надо в течение 3-4 месяцев провести определенную подготовку (опять же в зависимости от индивидуальных особенностей).

Каждый думающий человек когда-нибудь задает себе вопрос: «Я ухожу из жизни!» Я разделяю мнение великого комика Эда Винца, который сказал, что без здоровья богатство, владения, известность — все тина. Что из себя  представляет человек, не имеющий здоровья, даже если он богат и известен!

Поль Брегг «Чудо голодания»

    Многие наверно знакомы с теорией голодания по Бреггу, именно с теорией. Очень много критиков его учения. Как правило те, кто сам это не пробовал, либо попробовал лишь само голодание без соответствующей подготовки.


Я вам расскажу, как это делал я. И результат «налицо» (см. фото в первой статье).

Прежде чем приступить собственно к голоданию я ознакомился с методом Г.А.Шичко (информацию по нему вы можете найти в Интернете – это на тема сегодняшней статьи. Если будет интересно, я расскажу об этом в отдельной статье).

Первый этап: перейти на раздельное питание.

Что это? «Это когда жена ест на кухне а муж в зале», — конечно нет, питаться они должны вместе, но потреблять продукты, содержащие либо белки, либо углеводы.

Почему белки и углеводы надо есть раздельно? Объясняется все очень просто: для переваривания белков нужна кислота, а для углеводов щелочь. Когда Вы едите белки с углеводами организм, а именно желудок, выделяет и кислоту и щелочь. И что получается в итоге? Об этом все мы знаем со школьной скамьи. Кислота и щелочь прекрасно нейтрализуют друг друга. Наша пища лежит в желудке не переваривается, а киснет. Попробуйте положить в кастрюлю Ваш традиционный обед, состоящий из белков и углеводов, залейте их водичкой, нагрейте до 36,6 0С, и оставьте это на 2-3 часа. Посмотрите что будет. Все это скиснет и начнет бродить через некоторое время. То же самое происходит в желудке. Вся эта не переваренная пища с трудом поступает в пищевод и далее по кишечному тракту. Организм почти не получает питательных веществ и снова просит есть….И так по кругу. Один из практиков раздельного питания сказал замечательную фразу. «Есть пищу, содержащую белки и углеводы – это кормить унитаз».

как употреблять в пищу белки и углеводы

Так вот, если вы твердо решили поправить свое здоровье и при этом похудеть (или наоборот, похудеть и одновременно оздоровиться) проанализируйте свое меню, чтобы оно состояло из совместимых продуктов. А что приготовить – это ваша фантазия и блюда, которые я буду размещать на страничке «попробуйте – это вкусно»…

Ну и конечно не забывайте про заповедь любого эскулапа: «Не навреди...», поэтому прежде чем заниматься самолечением, проверьте свой желудок у специалистов. Если он вас не беспокоит, можете смело приступать к экспериментам над собой! При малейших сбоях обращайтесь к врачу.

В следующей статье я расскажу, что делать дальше.

До встречи! Будьте здоровы!

   Следующая статья →

    Как правильно питаться раздельно чтобы быть здоровым

 

.

.

 

Новости блога Валерия Жданова

При подписке Вы будете получать сообщения о новых статьях на блоге

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
  

Отзывов (2)

Раздельное, т е правильное питание у населения хромает на обе ноги... Нет культуры питания! Как и нет DS: Здоров. Есть DS: Практически здоров. У каждого второго гастриты, дуодениты, холециститы, панкреотиты время от времени обостряющиеся... «За бугром» примерно такая же картинка, но там размер зарплаты и пенсии позволяют и болеть, и лечиться... В России же... Давайте лучше внимательно изучим статейку и табличку совместимости продуктов и Будем Здоровы!

Ответить

Еще раз убеждаюсь, что раздельное питание приносит огромную пользу. Я лет 20 назад тоже питалась отдельно, обливалась, чувствовала себя прекрасно. Но плохие привычки (это я о смешанном питании) прилипают очень быстро. Который раз хочу вернуться к раздельному питанию, но что-то случилось с моей силой воли («...сила есть, воля есть, а силы воли нет...»). Для всех, кто прочитает эту статью, рекомендую — обязательно переходите на раздельное питание! Моему сыну 6 лет, он интуитивно ест мясо без хлеба и с овощами! А хлеб всегда ест отдельно! Учитесь у наших детей!

Ответить

Ваш отзыв